Подростковый психолог, психотерапевт

Ольга Милиневская

Консультирую онлайн
Запрос на консультацию

В чем я помогу подростку

Адаптация и отношения

  • адаптироваться к жизни в новой реальности: война, переезд в другую страну, отсутствие рядом родных мужчин (отца, брата, дяди…);
  • адаптироваться к новой школе, колледжу;
  • наладить отношения с учителями, сверстниками, родителями;
  • справиться с буллингом;

Самоопределение и этапы жизни

  • прожить возрастные кризисы и сложные этапы в плюс, саморазвитие и здоровое взросление;
  • найти ответы на вопросы: кто я, какой я, кем я хочу быть, зачем живу;
  • выбрать профессию или направление обучения в учреждениях высшего/профессионального образования;
  • подготовиться к жизни вдали от родителей (обучение в другом городе или стране);

Самооценка и мотивация

  • улучшить самооценку;
  • повысить мотивацию к обучению и саморазвитию;
  • осознать свои сильные и слабые стороны;
  • ставить и достигать цели, планировать будущее;

Травмирующий опыт

прожить травмирующие изменения в жизни:

  • потерю себя и довоенной жизни,
  • переезд,
  • развод родителей,
  • встреча со смертью;
  • потеря близкого человека;

Проблемы с поведением

  • изменить агрессивное, само-разрушительное, замкнутое, депрессивное или неприемлемое в социуме поведение;

Сложные эмоции

  • справиться со страхами, тревожностью, навязчивыми мыслями;
  • проработать ревность/зависть/злость к братьям/сестрам и другим детям,
  • избавиться от стыда и вины.
Запрос на консультацию

В чем я помогу родителям подростка

Пубертат, конфликты и кризисы

  • разобраться, как поддержать подростка на протяжении пубертата;
  • как вести себя во время конфликтов;
  • как внедрять обновленные правила и границы;
  • как сохранить/вернуть родительский авторитет;
  • как сохранить/вернуть доверие подростка;

Сепарация и развитие самостоятельности

  • как не бояться давать больше ответственности подростку;
  • как развивать у подростка самостоятельность, исходя из его психологических особенностей;
  • как поддерживать подростка, избегая гиперопеки, и перестать пытаться все контролировать;
  • как отпустить подростка учиться в другой город или страну.

Семейные отношения

  • как родителям поддержать подростка во время и после развода, переезда в другую страну, потери близких;
  • что делать родителям, чтобы наладить отношения подростка с членами семьи.

Подросток и повторный брак

  • наладить отношения подростка с отчимом/мачехой;
  • справиться с ревностью между подростком и ребенком в новом браке;
  • как себя вести, чтобы подросток не чувствовал себя брошенным.
Запрос на консультацию

Обо мне

Я — мама пятерых детей и бабушка двух внуков. Уже с первым ребенком я часто попадала в ситуации, в которых не знала, как правильно поступить, что сказать, как помочь.

Чтобы помочь себе и своим детям я получила образование практического психолога в Киевском Педагогическом Университете имени Гринченко, детского психотерапевта в Киевском Гештальт Институте и вальдорфского воспитателя на Всеукраинском Вальдорфском Педагогическом Семинаре. В 2016 году я основала вальдорфский детский сад «Деревце», в котором объединила подходы детской психотерапии и вальдорфской педагогики, и школу осознанного родительства для родителей.

Я проходила подростковый возраст со своими детьми пять раз, и каждый раз это было иначе. Множество ситуаций нуждались в нестандартном шаге, юморе, неожиданном слове, неожиданном поведении, развитии родительской интуиции. Каждый раз я должна менять что-то в себе и своем мировоззрении, чтобы быть надежной опорой своему подростку. Я поняла, что подросток – это не сложная проблема, а творческая задача для каждого, кто находится рядом.

Как психолог и психотерапевт я консультирую родителей и, по их запросам, работаю с подростками. Часто подростки обращаются самостоятельно, а затем привлекают родителей. Я помогла более 50 подросткам разобраться в себе, решить проблемы с самооценкой, отсутствием друзей, определить направление образования, преодолеть тревогу и депрессию, наладить отношения. Более половины из них обратились по рекомендации друзей.

Сейчас, из-за войны, я с семьей живу за пределами Украины. Поэтому я хорошо понимаю сложности и потребности подростков и родителей, вынужденно оказавшихся в чужой стране. Я продолжаю консультировать онлайн.

Откликается? Давайте пообщаемся!

Первая встреча - знакомство.
Если решим сотрудничать, стоимость консультаций — 1000 грн.

Напишите мне:

или заполните форму

Мессенджер